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昨日より風邪気味

人間不思議なものでものすご〜い忙しい時や緊張している時は病気にならないのですが、やっと仕事もひと段落という頃になって病気になったりします。私も何やら昨夜辺りから風邪気味でウイークポイントの喉が痛くなっています。私の場合は喉からくることが多くその多くが 喉の痛み→発熱→寝込む という順なのですが昨日から大量のビタミンを摂取して就寝、今朝も10時まで寝ていました。

ビタミンといってもマルチビタミンに加え厳選したカルシュウム、ビタミンC、Bとコーキュ10となかなかのラインナップで摂取し、今朝は熱も出ずに持ちこたえているのでそこそこの効果はあったのかもしれません。この時代になっても頑に食事だけで栄養を取ろうとしている人がいます。考えても見れば分かるのですが現代のニンジンは既に子供が嫌う程の臭さもなく、キャベツだって虫さえも食っていません。昔はよく切ると虫がいたもんです。ピーマンだって苦くないですよね、今のは。食べやすさや見栄えを優先した結果品種改良やその他で野菜自体もその姿を大きく変えました。といってもビタミンだけで栄養を取るといった無味乾燥なこともお勧め出来ません。楽しく食事をして不足しているものは補う。これが現代の正しい食生活の一つだと私は思っています。

もちろん人間の方も大きく様変わりしました。睡眠不足、ストレス、コレステロール等の過剰摂取。体に悪いことをしなくては生きていけない現代人は、生活様式もそれに伴い変えていく必要があるに違いありません。

by tumamisan | 2015-12-16 16:41